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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
-
Trinité-et-Tobago : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
-
Trinité-et-Tobago : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
-
Trinité-et-Tobago : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
-
Trinité-et-Tobago : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Port-d'Espagne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Palmas de Grande Canarie ou votre retour à Port-d'Espagne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón