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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Las Palmas de Grande Canarie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Canaries (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón