Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Îles Canaries (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Îles Canaries (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Îles Canaries (Espagne) : 05H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Îles Canaries (Espagne) : 06H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Îles Canaries (Espagne) : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Îles Canaries (Espagne) : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Îles Canaries (Espagne) : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Îles Canaries (Espagne) : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Îles Canaries (Espagne) : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Îles Canaries (Espagne) : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Îles Canaries (Espagne) : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Îles Canaries (Espagne) : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Îles Canaries (Espagne) : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Îles Canaries (Espagne) : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Îles Canaries (Espagne) : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Îles Canaries (Espagne) : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Îles Canaries (Espagne) : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Îles Canaries (Espagne) : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Îles Canaries (Espagne) : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Îles Canaries (Espagne) : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Îles Canaries (Espagne) : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Basseterre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez