Décalage Horaire entre Oman et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre Oman et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 10H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre Oman et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Oman et les Îles Canaries (Espagne) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre Oman et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Oman : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Oman : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Oman : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Oman : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Oman : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Oman : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Oman : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Oman : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Oman : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Oman : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Oman : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Oman : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Oman : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Oman : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Oman : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Oman : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Oman : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Oman : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Oman : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Oman : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Oman : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Oman : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Oman : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Mascate ?

Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Las Palmas de Grande Canarie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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