Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Canaries (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Canaries (Espagne) ?

Décalage Horaire entre Nauru et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Îles Canaries (Espagne) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Îles Canaries (Espagne) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Îles Canaries (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Îles Canaries (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Îles Canaries (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Îles Canaries (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Îles Canaries (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Îles Canaries (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Îles Canaries (Espagne) : 00H00

• Nauru : 12H00

  Îles Canaries (Espagne) : 01H00

• Nauru : 13H00

  Îles Canaries (Espagne) : 02H00

• Nauru : 14H00

  Îles Canaries (Espagne) : 03H00

• Nauru : 15H00

  Îles Canaries (Espagne) : 04H00

• Nauru : 16H00

  Îles Canaries (Espagne) : 05H00

• Nauru : 17H00

  Îles Canaries (Espagne) : 06H00

• Nauru : 18H00

  Îles Canaries (Espagne) : 07H00

• Nauru : 19H00

  Îles Canaries (Espagne) : 08H00

• Nauru : 20H00

  Îles Canaries (Espagne) : 09H00

• Nauru : 21H00

  Îles Canaries (Espagne) : 10H00

• Nauru : 22H00

  Îles Canaries (Espagne) : 11H00

• Nauru : 23H00

  Îles Canaries (Espagne) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Las Palmas de Grande Canarie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez