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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Seychelles et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Seychelles et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure des Seychelles.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Seychelloise pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre les Seychelles et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Seychelloise.-
Seychelles : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Seychelles : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
-
Seychelles : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
-
Seychelles : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
-
Seychelles : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
-
Seychelles : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
-
Seychelles : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
-
Seychelles : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
Seychelles : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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Seychelles : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
-
Seychelles : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
-
Seychelles : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Seychelles : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Seychelles : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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Seychelles : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Seychelles : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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Seychelles : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
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Seychelles : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
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Seychelles : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
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Seychelles : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
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Seychelles : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
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Seychelles : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Victoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Victoria en vacances ou vous envoler à Las Palmas de Grande Canarie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón