Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
-
Maldives : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
-
Maldives : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
-
Maldives : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
-
Maldives : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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Maldives : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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Maldives : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
Maldives : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
-
Maldives : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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Maldives : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
-
Maldives : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Maldives : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Maldives : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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Maldives : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Maldives : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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Maldives : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
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Maldives : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
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Maldives : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
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Maldives : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Malé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Malé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).