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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Las Palmas de Grande Canarie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) et Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
María Sánchez