Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 2H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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