Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 7H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Îles Cook : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Îles Cook : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Îles Cook : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Îles Cook : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Îles Cook : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Îles Cook : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Îles Cook : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Îles Cook : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Îles Cook : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Îles Cook : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Îles Cook : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Îles Cook : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00
  • Îles Cook : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00
  • Îles Cook : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Las Palmas de Grande Canarie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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