Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 5H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Îles Cook : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Îles Cook : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Îles Cook : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Îles Cook : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Îles Cook : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Îles Cook : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Îles Cook : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Îles Cook : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Îles Cook : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Îles Cook : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Îles Cook : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Îles Cook : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00
  • Îles Cook : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00
  • Îles Cook : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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