Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Canaries (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne), Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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