Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 5H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Bahamas : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Bahamas : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Bahamas : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Bahamas : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Bahamas : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Bahamas : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Bahamas : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Bahamas : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Bahamas : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Bahamas : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Bahamas : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Bahamas : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Bahamas : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Bahamas : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Bahamas : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Bahamas : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Bahamas : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00
  • Bahamas : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00
  • Bahamas : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Palmas de Grande Canarie ou votre retour à Nassau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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