Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 10H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahamas et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre les Bahamas et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Bahamas : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Bahamas : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Bahamas : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Bahamas : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Bahamas : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Bahamas : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Bahamas : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Bahamas : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Bahamas : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Bahamas : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Bahamas : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Bahamas : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Bahamas : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Bahamas : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Bahamas : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Bahamas : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Bahamas : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00
  • Bahamas : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00
  • Bahamas : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Nassau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Las Palmas de Grande Canarie :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Canaries (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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