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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
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Timor Oriental : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Palmas de Grande Canarie ou votre retour à Dili :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón