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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
-
Timor Oriental : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
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Timor Oriental : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
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Timor Oriental : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
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Timor Oriental : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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Timor Oriental : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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Timor Oriental : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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Timor Oriental : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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Timor Oriental : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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Timor Oriental : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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Timor Oriental : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Timor Oriental : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Timor Oriental : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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Timor Oriental : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Timor Oriental : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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Timor Oriental : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Dili ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Dili :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón