Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Tadjikistan et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 5H au Tadjikistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Douchanbé et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre le Tadjikistan et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Tadjikistan et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Canaries (Espagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Tadjikistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre le Tadjikistan et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Tadjike.
  • Tadjikistan : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Tadjikistan : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Tadjikistan : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Tadjikistan : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Tadjikistan : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Tadjikistan : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Tadjikistan : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Tadjikistan : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Tadjikistan : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Tadjikistan : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Tadjikistan : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Tadjikistan : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Tadjikistan : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Tadjikistan : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Tadjikistan : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Tadjikistan : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Tadjikistan : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Tadjikistan : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Tadjikistan : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Tadjikistan : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Tadjikistan : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Douchanbé ?

Si vous prenez un vol pour Douchanbé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Las Palmas de Grande Canarie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Canaries (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne), Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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