Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 11H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Canaries (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Swaziland et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Eswatinienne.

Swaziland : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
Swaziland : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
Swaziland : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
Swaziland : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
Swaziland : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
Swaziland : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
Swaziland : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
Swaziland : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
Swaziland : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
Swaziland : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
Swaziland : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
Swaziland : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
Swaziland : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
Swaziland : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
Swaziland : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
Swaziland : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
Swaziland : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
Swaziland : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
Swaziland : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
Swaziland : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
Swaziland : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
Swaziland : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
Swaziland : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
Swaziland : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Publié le 07/06/2022 - 13:24