Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 5H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Canaries (Espagne) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H30
Sri Lanka : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H30
Sri Lanka : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H30
Sri Lanka : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H30
Sri Lanka : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H30
Sri Lanka : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H30
Sri Lanka : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H30
Sri Lanka : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H30
Sri Lanka : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H30
Sri Lanka : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H30
Sri Lanka : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H30
Sri Lanka : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H30
Sri Lanka : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H30
Sri Lanka : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H30
Sri Lanka : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H30
Sri Lanka : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H30
Sri Lanka : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H30
Sri Lanka : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Colombo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez

María Sánchez

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