Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
Panamá : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
-
Panamá : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
-
Panamá : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
-
Panamá : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
-
Panamá : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
-
Panamá : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
-
Panamá : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
-
Panamá : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
-
Panamá : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
-
Panamá : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
-
Panamá : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
-
Panamá : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
-
Panamá : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
-
Panamá : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
-
Panamá : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
-
Panamá : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
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Panamá : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00
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Panamá : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Canaries (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).