Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Monténégro et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 12H au Monténégro. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Podgorica et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre le Monténégro et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Monténégro et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Canaries (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monténégro et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Monténégro.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre le Monténégro et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Monténégrine.

Monténégro : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
Monténégro : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
Monténégro : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
Monténégro : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
Monténégro : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
Monténégro : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
Monténégro : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
Monténégro : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
Monténégro : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
Monténégro : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
Monténégro : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
Monténégro : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
Monténégro : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
Monténégro : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
Monténégro : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
Monténégro : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
Monténégro : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
Monténégro : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
Monténégro : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
Monténégro : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
Monténégro : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
Monténégro : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
Monténégro : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
Monténégro : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Podgorica ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Las Palmas de Grande Canarie :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez

María Sánchez

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