Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
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Maroc : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
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Maroc : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
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Maroc : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
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Maroc : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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Maroc : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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Maroc : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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Maroc : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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Maroc : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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Maroc : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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Maroc : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Maroc : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Maroc : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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Maroc : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Maroc : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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Maroc : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
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Maroc : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
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Maroc : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
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Maroc : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
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Maroc : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
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Maroc : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
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Maroc : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
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Maroc : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
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Maroc : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Palmas de Grande Canarie ou votre retour à Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).