Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
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Lesotho : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
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Lesotho : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
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Lesotho : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
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Lesotho : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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Lesotho : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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Lesotho : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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Lesotho : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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Lesotho : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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Lesotho : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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Lesotho : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Lesotho : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Lesotho : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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Lesotho : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Lesotho : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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Lesotho : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
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Lesotho : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
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Lesotho : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
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Lesotho : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
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Lesotho : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
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Lesotho : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
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Lesotho : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
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Lesotho : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).