Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
-
Cap-Vert : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
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Cap-Vert : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
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Cap-Vert : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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Cap-Vert : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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Cap-Vert : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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Cap-Vert : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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Cap-Vert : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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Cap-Vert : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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Cap-Vert : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Cap-Vert : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Cap-Vert : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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Cap-Vert : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Cap-Vert : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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Cap-Vert : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
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Cap-Vert : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
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Cap-Vert : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
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Cap-Vert : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
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Cap-Vert : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
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Cap-Vert : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
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Cap-Vert : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
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Cap-Vert : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
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Cap-Vert : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00
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Cap-Vert : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Palmas de Grande Canarie ou votre retour à Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).