Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 3H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Canaries (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre le Cameroun et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Cameroun : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Cameroun : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Cameroun : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Cameroun : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Cameroun : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Cameroun : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Cameroun : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Cameroun : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Cameroun : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Cameroun : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Cameroun : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Cameroun : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Cameroun : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Cameroun : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Cameroun : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Cameroun : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Cameroun : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Cameroun : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Cameroun : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Cameroun : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Cameroun : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Cameroun : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00
  • Cameroun : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Yaoundé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Las Palmas de Grande Canarie :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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