Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 8H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Canaries (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre le Burundi et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Burundi : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Burundi : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Burundi : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Burundi : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Burundi : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Burundi : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Burundi : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Burundi : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Burundi : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Burundi : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Burundi : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Burundi : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Burundi : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Burundi : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Burundi : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Burundi : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Burundi : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Burundi : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Burundi : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Burundi : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Burundi : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Burundi : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Burundi : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Bujumbura ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Las Palmas de Grande Canarie :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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