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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón