Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 10H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Canaries (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Zambie : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Zambie : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Zambie : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Zambie : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Zambie : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Zambie : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Zambie : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Zambie : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Zambie : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Zambie : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Zambie : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Zambie : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Zambie : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Zambie : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Zambie : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Zambie : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Zambie : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Zambie : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Zambie : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Zambie : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Zambie : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Zambie : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions