Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Las Palmas de Grande Canarie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) et Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón