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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Las Palmas de Grande Canarie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón