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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
María Sánchez