Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Canaries (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pologne et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Canaries (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Pologne : 01H00

  Îles Canaries (Espagne) : 00H00

• Pologne : 02H00

  Îles Canaries (Espagne) : 01H00

• Pologne : 03H00

  Îles Canaries (Espagne) : 02H00

• Pologne : 04H00

  Îles Canaries (Espagne) : 03H00

• Pologne : 05H00

  Îles Canaries (Espagne) : 04H00

• Pologne : 06H00

  Îles Canaries (Espagne) : 05H00

• Pologne : 07H00

  Îles Canaries (Espagne) : 06H00

• Pologne : 08H00

  Îles Canaries (Espagne) : 07H00

• Pologne : 09H00

  Îles Canaries (Espagne) : 08H00

• Pologne : 10H00

  Îles Canaries (Espagne) : 09H00

• Pologne : 11H00

  Îles Canaries (Espagne) : 10H00

• Pologne : 12H00

  Îles Canaries (Espagne) : 11H00

• Pologne : 13H00

  Îles Canaries (Espagne) : 12H00

• Pologne : 14H00

  Îles Canaries (Espagne) : 13H00

• Pologne : 15H00

  Îles Canaries (Espagne) : 14H00

• Pologne : 16H00

  Îles Canaries (Espagne) : 15H00

• Pologne : 17H00

  Îles Canaries (Espagne) : 16H00

• Pologne : 18H00

  Îles Canaries (Espagne) : 17H00

• Pologne : 19H00

  Îles Canaries (Espagne) : 18H00

• Pologne : 20H00

  Îles Canaries (Espagne) : 19H00

• Pologne : 21H00

  Îles Canaries (Espagne) : 20H00

• Pologne : 22H00

  Îles Canaries (Espagne) : 21H00

• Pologne : 23H00

  Îles Canaries (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Varsovie ?

Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Las Palmas de Grande Canarie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Canaries (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón