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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Port Moresby ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port Moresby en vacances ou vous envoler à Las Palmas de Grande Canarie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón