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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Port Moresby ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón