Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 11H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Canaries (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre la Namibie et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Namibienne.
  • Namibie : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

  • Namibie : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

  • Namibie : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00

  • Namibie : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00

  • Namibie : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00

  • Namibie : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00

  • Namibie : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00

  • Namibie : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00

  • Namibie : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00

  • Namibie : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00

  • Namibie : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00

  • Namibie : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00

  • Namibie : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00

  • Namibie : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00

  • Namibie : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00

  • Namibie : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00

  • Namibie : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00

  • Namibie : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00

  • Namibie : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00

  • Namibie : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00

  • Namibie : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00

  • Namibie : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00

  • Namibie : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00

  • Namibie : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Windhoek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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