Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 10H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Micronésienne.
  • Micronésie : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Micronésie : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Micronésie : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Micronésie : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Micronésie : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Micronésie : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Micronésie : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Micronésie : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Micronésie : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Micronésie : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Micronésie : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Micronésie : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Micronésie : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Micronésie : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Micronésie : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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