Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 4H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre la Micronésie et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Micronésienne.
  • Micronésie : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Micronésie : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Micronésie : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Micronésie : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Micronésie : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Micronésie : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Micronésie : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Micronésie : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Micronésie : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Micronésie : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Micronésie : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Micronésie : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Micronésie : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Micronésie : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Micronésie : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Micronésie : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Palikir ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Palmas de Grande Canarie ou votre retour à Palikir :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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