Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 11H en Macédoine du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Skopje et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Macédoine du Nord et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Canaries (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Macédonienne.
  • Macédoine du Nord : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Macédoine du Nord : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Macédoine du Nord : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Macédoine du Nord : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Macédoine du Nord : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Macédoine du Nord : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Macédoine du Nord : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Macédoine du Nord : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Macédoine du Nord : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Macédoine du Nord : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Macédoine du Nord : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Macédoine du Nord : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Macédoine du Nord : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Macédoine du Nord : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Macédoine du Nord : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Macédoine du Nord : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Macédoine du Nord : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Macédoine du Nord : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Macédoine du Nord : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Macédoine du Nord : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Macédoine du Nord : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Macédoine du Nord : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Macédoine du Nord : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Macédoine du Nord : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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