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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
-
Macédoine du Nord : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
-
Macédoine du Nord : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
-
Macédoine du Nord : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
-
Macédoine du Nord : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
-
Macédoine du Nord : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
-
Macédoine du Nord : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
Felipe Castejón