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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
-
Jordanie : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
-
Jordanie : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
-
Jordanie : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
-
Jordanie : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
-
Jordanie : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
-
Jordanie : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
Jordanie : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
-
Jordanie : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
-
Jordanie : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
-
Jordanie : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
-
Jordanie : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
-
Jordanie : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
-
Jordanie : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
-
Jordanie : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
-
Jordanie : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
-
Jordanie : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
-
Jordanie : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
-
Jordanie : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
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Jordanie : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
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Jordanie : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
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Jordanie : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Las Palmas de Grande Canarie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
María Sánchez