Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
-
Gambie : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
-
Gambie : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
-
Gambie : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
-
Gambie : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
-
Gambie : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
-
Gambie : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
Gambie : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
-
Gambie : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
-
Gambie : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
-
Gambie : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
-
Gambie : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
-
Gambie : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
-
Gambie : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
-
Gambie : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
-
Gambie : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
-
Gambie : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
-
Gambie : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
-
Gambie : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
-
Gambie : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
-
Gambie : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
-
Gambie : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
-
Gambie : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
-
Gambie : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Las Palmas de Grande Canarie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
María Sánchez