Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 7H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Canaries (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre la Dominique et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Dominique : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Dominique : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Dominique : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Dominique : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Dominique : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Dominique : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Dominique : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Dominique : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Dominique : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Dominique : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Dominique : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Dominique : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Dominique : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Dominique : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Dominique : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Dominique : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Dominique : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00
  • Dominique : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00
  • Dominique : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Dominique : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Dominique : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Dominique : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Dominique : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Roseau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Palmas de Grande Canarie ou votre retour à Roseau :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne), Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions