Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 10H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Canaries (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Bulgarie : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Bulgarie : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Bulgarie : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Bulgarie : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Bulgarie : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Bulgarie : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Bulgarie : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Bulgarie : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Bulgarie : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Bulgarie : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Bulgarie : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Bulgarie : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Bulgarie : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Bulgarie : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Bulgarie : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Bulgarie : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Bulgarie : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Bulgarie : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Bulgarie : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Bulgarie : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Bulgarie : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes aux Îles Canaries (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions