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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00
-
Bulgarie : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00
-
Bulgarie : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00
-
Bulgarie : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00
-
Bulgarie : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00
-
Bulgarie : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00
-
Bulgarie : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
Bulgarie : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
-
Bulgarie : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
-
Bulgarie : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
-
Bulgarie : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
-
Bulgarie : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
-
Bulgarie : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
-
Bulgarie : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
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Bulgarie : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
-
Bulgarie : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
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Bulgarie : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
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Bulgarie : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
-
Bulgarie : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
-
Bulgarie : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
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Bulgarie : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
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Bulgarie : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).
María Sánchez