Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Biélorussie et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 3H en Biélorussie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Minsk et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre la Biélorussie et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Biélorussie et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Îles Canaries (Espagne) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Biélorussie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre la Biélorussie et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Biélorusse.
  • Biélorussie : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Biélorussie : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Biélorussie : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Biélorussie : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Biélorussie : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Biélorussie : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Biélorussie : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Biélorussie : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Biélorussie : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Biélorussie : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Biélorussie : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Biélorussie : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Biélorussie : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Biélorussie : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Biélorussie : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Biélorussie : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Biélorussie : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Biélorussie : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Biélorussie : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Biélorussie : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Biélorussie : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Biélorussie : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Biélorussie : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Biélorussie : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Minsk ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé aux Îles Canaries (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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