Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Canaries (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Canaries (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Îles Canaries (Espagne) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Îles Canaries (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Îles Canaries (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Îles Canaries (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Îles Canaries (Espagne) : 00H30

• Iran : 05H00

  Îles Canaries (Espagne) : 01H30

• Iran : 06H00

  Îles Canaries (Espagne) : 02H30

• Iran : 07H00

  Îles Canaries (Espagne) : 03H30

• Iran : 08H00

  Îles Canaries (Espagne) : 04H30

• Iran : 09H00

  Îles Canaries (Espagne) : 05H30

• Iran : 10H00

  Îles Canaries (Espagne) : 06H30

• Iran : 11H00

  Îles Canaries (Espagne) : 07H30

• Iran : 12H00

  Îles Canaries (Espagne) : 08H30

• Iran : 13H00

  Îles Canaries (Espagne) : 09H30

• Iran : 14H00

  Îles Canaries (Espagne) : 10H30

• Iran : 15H00

  Îles Canaries (Espagne) : 11H30

• Iran : 16H00

  Îles Canaries (Espagne) : 12H30

• Iran : 17H00

  Îles Canaries (Espagne) : 13H30

• Iran : 18H00

  Îles Canaries (Espagne) : 14H30

• Iran : 19H00

  Îles Canaries (Espagne) : 15H30

• Iran : 20H00

  Îles Canaries (Espagne) : 16H30

• Iran : 21H00

  Îles Canaries (Espagne) : 17H30

• Iran : 22H00

  Îles Canaries (Espagne) : 18H30

• Iran : 23H00

  Îles Canaries (Espagne) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles Canaries (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne), Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez