Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Canaries (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Canaries (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Îles Canaries (Espagne) : 00H00

• Espagne : 02H00

  Îles Canaries (Espagne) : 01H00

• Espagne : 03H00

  Îles Canaries (Espagne) : 02H00

• Espagne : 04H00

  Îles Canaries (Espagne) : 03H00

• Espagne : 05H00

  Îles Canaries (Espagne) : 04H00

• Espagne : 06H00

  Îles Canaries (Espagne) : 05H00

• Espagne : 07H00

  Îles Canaries (Espagne) : 06H00

• Espagne : 08H00

  Îles Canaries (Espagne) : 07H00

• Espagne : 09H00

  Îles Canaries (Espagne) : 08H00

• Espagne : 10H00

  Îles Canaries (Espagne) : 09H00

• Espagne : 11H00

  Îles Canaries (Espagne) : 10H00

• Espagne : 12H00

  Îles Canaries (Espagne) : 11H00

• Espagne : 13H00

  Îles Canaries (Espagne) : 12H00

• Espagne : 14H00

  Îles Canaries (Espagne) : 13H00

• Espagne : 15H00

  Îles Canaries (Espagne) : 14H00

• Espagne : 16H00

  Îles Canaries (Espagne) : 15H00

• Espagne : 17H00

  Îles Canaries (Espagne) : 16H00

• Espagne : 18H00

  Îles Canaries (Espagne) : 17H00

• Espagne : 19H00

  Îles Canaries (Espagne) : 18H00

• Espagne : 20H00

  Îles Canaries (Espagne) : 19H00

• Espagne : 21H00

  Îles Canaries (Espagne) : 20H00

• Espagne : 22H00

  Îles Canaries (Espagne) : 21H00

• Espagne : 23H00

  Îles Canaries (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Madrid ?

Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Las Palmas de Grande Canarie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) et Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez