Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 3H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Canaries (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Équateur : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Équateur : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Équateur : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Équateur : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Équateur : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Équateur : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Équateur : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Équateur : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Équateur : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Équateur : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Équateur : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Équateur : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Équateur : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Équateur : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Équateur : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Équateur : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Équateur : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00
  • Équateur : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00
  • Équateur : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Équateur : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Équateur : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Équateur : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Équateur : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Quito ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Palmas de Grande Canarie ou votre retour à Quito :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Canaries (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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