Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Canaries (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Canarienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Îles Canaries (Espagne) : 06H00
-
Équateur : 01H00
Îles Canaries (Espagne) : 07H00
-
Équateur : 02H00
Îles Canaries (Espagne) : 08H00
-
Équateur : 03H00
Îles Canaries (Espagne) : 09H00
-
Équateur : 04H00
Îles Canaries (Espagne) : 10H00
-
Équateur : 05H00
Îles Canaries (Espagne) : 11H00
-
Équateur : 06H00
Îles Canaries (Espagne) : 12H00
-
Équateur : 07H00
Îles Canaries (Espagne) : 13H00
-
Équateur : 08H00
Îles Canaries (Espagne) : 14H00
-
Équateur : 09H00
Îles Canaries (Espagne) : 15H00
-
Équateur : 10H00
Îles Canaries (Espagne) : 16H00
-
Équateur : 11H00
Îles Canaries (Espagne) : 17H00
-
Équateur : 12H00
Îles Canaries (Espagne) : 18H00
-
Équateur : 13H00
Îles Canaries (Espagne) : 19H00
-
Équateur : 14H00
Îles Canaries (Espagne) : 20H00
-
Équateur : 15H00
Îles Canaries (Espagne) : 21H00
-
Équateur : 16H00
Îles Canaries (Espagne) : 22H00
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Équateur : 17H00
Îles Canaries (Espagne) : 23H00
-
Équateur : 18H00
Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Équateur : 19H00
Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Équateur : 20H00
Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Équateur : 21H00
Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Équateur : 23H00
Îles Canaries (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Las Palmas de Grande Canarie ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Canaries (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).