Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 2H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Canaries (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne), Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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