Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 11H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Canaries (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Las Palmas de Grande Canarie ou votre retour à Pretoria :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Canaries (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne), Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) et Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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