Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Canaries (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre Cuba et les Îles Canaries (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Canaries (Espagne) quand il est par exemple 6H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Las Palmas de Grande Canarie, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et les Îles Canaries (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et les Îles Canaries (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Las Palmas de Grande Canarie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Canaries (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Îles Canaries (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Canaries (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Canaries (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Canarienne.

Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Canaries (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canarienne à partir de l'heure Cubaine.
  • Cuba : 00H00

    Îles Canaries (Espagne) : 05H00
  • Cuba : 01H00

    Îles Canaries (Espagne) : 06H00
  • Cuba : 02H00

    Îles Canaries (Espagne) : 07H00
  • Cuba : 03H00

    Îles Canaries (Espagne) : 08H00
  • Cuba : 04H00

    Îles Canaries (Espagne) : 09H00
  • Cuba : 05H00

    Îles Canaries (Espagne) : 10H00
  • Cuba : 06H00

    Îles Canaries (Espagne) : 11H00
  • Cuba : 07H00

    Îles Canaries (Espagne) : 12H00
  • Cuba : 08H00

    Îles Canaries (Espagne) : 13H00
  • Cuba : 09H00

    Îles Canaries (Espagne) : 14H00
  • Cuba : 10H00

    Îles Canaries (Espagne) : 15H00
  • Cuba : 11H00

    Îles Canaries (Espagne) : 16H00
  • Cuba : 12H00

    Îles Canaries (Espagne) : 17H00
  • Cuba : 13H00

    Îles Canaries (Espagne) : 18H00
  • Cuba : 14H00

    Îles Canaries (Espagne) : 19H00
  • Cuba : 15H00

    Îles Canaries (Espagne) : 20H00
  • Cuba : 16H00

    Îles Canaries (Espagne) : 21H00
  • Cuba : 17H00

    Îles Canaries (Espagne) : 22H00
  • Cuba : 18H00

    Îles Canaries (Espagne) : 23H00
  • Cuba : 19H00

    Îles Canaries (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Cuba : 20H00

    Îles Canaries (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Cuba : 21H00

    Îles Canaries (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Cuba : 22H00

    Îles Canaries (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Cuba : 23H00

    Îles Canaries (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Palmas de Grande Canarie depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Las Palmas de Grande Canarie ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Canaries (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Palmas de Grande Canarie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Canaries (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Canaries (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Canaries (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Canaries (Espagne) et Heure du Zenith aux Îles Canaries (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Canaries (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Canaries (Espagne) également Durée du Jour aux Îles Canaries (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Canaries (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Îles Canaries (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

Suggestions