Passage à l'heure d'été en Gambie

Quand changer à l'heure d'été en Gambie ? Quel jour est le passage de l'heure d'hiver à l'heure d'été en Gambie ? La Gambie est un Pays de la zone Afrique. Chaque pays a une date différente de changement d'heure d'été, il est important de savoir quand a lieu le changement d'heure d'été en Gambie pour ne pas avoir 1H de retard ou 1H d'avance en Gambie. En connaissant la date du passage à l'heure d'été en Gambie, vous êtes certain de ne pas arriver en retard en Gambie !

Il n'y a pas de changement d'heure

5 raisons de s'intéresser à Passage à l'heure d'été en Gambie

Drapeau de la Gambie
Drapeau de la Gambie

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Le changement d’heure d’été à Banjul a de nombreux avantages pour les personnes qui le célèbrent. En voici 5 à considérer :


  • Une occasion parfaite pour planifier du temps en extérieur en Gambie : Avec une longue journée, vous pouvez prendre un peu plus de temps pour aller prendre l'air, même si ce n'est que quelques minutes. Cela peut aider à augmenter votre niveau d’endorphines et à améliorer votre humeur générale.
  • Une raison pour aller chercher des ingrédients frais : Avec l'arrivée de l'heure d'été, il y aura une envie instinctive chez les gens de sortir et d’apporter leurs propres aliments frais et sains à la maison. Cela signifie moins de fast-food et plats transformés consommés car il serait possible de cuisiner un repas sain même après une longue journée au travail ou à l’école !
  • Amélioration de la qualité de vie - Le sommeil est toujours important pour maintenir un bon équilibre physique et mental, mais avec les longues journées plus lumineuses offertes par le changement saisonnier en Gambie, il est plus facile pour chacun à se sentir reposés malgré les heures supplémentaires passée àhors à profiter du beau temps.
  • Augmentation de la santé et du bien-être à Banjul - Avec plus de temps disponible pour profiter des activités extérieures après le coucher du soleil, le changement d’heure d’été favorise une meilleure forme physique et mentale grâce aux nombreuses opportunités qu’offre l’activité physique et sociale.
  • Meilleures occasions sociales et familiales - L’arrivée du changement d’heure offre une chance supplémentaire pour partager du temps avec votre famille et vos amis puisque le soleil se couchera beaucoup plus tard, donnant aux gens plus de possibilités pour organiser des réunions et même planifier des sorties amusantes ou aller manger ensemble !


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Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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