Décalage Horaire entre Tuvalu et Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tuvalu et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre Tuvalu et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Tuvalu : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Tuvalu : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Tuvalu : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Tuvalu : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Tuvalu : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Tuvalu : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Tuvalu : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Tuvalu : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Tuvalu : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Tuvalu : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Tuvalu : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Tuvalu : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Tuvalu : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Funafuti ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Funafuti :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Sao Tomé-et-Principe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe également Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe, Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 27/05/2022 - 15:01

Letta Ramaphosa