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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre Tuvalu et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Zambie : 14H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
Zambie : 15H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
Zambie : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
Zambie : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Zambie : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 05H00
Zambie : 19H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Zambie : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
Zambie : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
Zambie : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 10H00
Zambie : 00H00
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Tuvalu : 11H00
Zambie : 01H00
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Tuvalu : 12H00
Zambie : 02H00
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Tuvalu : 13H00
Zambie : 03H00
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Tuvalu : 14H00
Zambie : 04H00
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Tuvalu : 15H00
Zambie : 05H00
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Tuvalu : 16H00
Zambie : 06H00
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Tuvalu : 17H00
Zambie : 07H00
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Tuvalu : 18H00
Zambie : 08H00
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Tuvalu : 19H00
Zambie : 09H00
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Tuvalu : 20H00
Zambie : 10H00
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Tuvalu : 21H00
Zambie : 11H00
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Tuvalu : 22H00
Zambie : 12H00
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Tuvalu : 23H00
Zambie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Funafuti ?
Si vous prenez un vol pour Funafuti ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie mais aussi Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Souad Tebboune