Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Tuvalu et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Guinée-Bissau : 12H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 01H00
Guinée-Bissau : 13H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 02H00
Guinée-Bissau : 14H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
Guinée-Bissau : 15H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 05H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 10H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 11H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 12H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Tuvalu : 13H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Tuvalu : 14H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Tuvalu : 15H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Tuvalu : 16H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Tuvalu : 17H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Tuvalu : 18H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Tuvalu : 19H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Tuvalu : 20H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Tuvalu : 21H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Tuvalu : 22H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Tuvalu : 23H00
Guinée-Bissau : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Funafuti ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Funafuti en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée-Bissau.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau, Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.