Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Guinée-Bissau

Quel est le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et la Guinée-Bissau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guinée-Bissau quand il est par exemple 7H à Trinité-et-Tobago. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port-d'Espagne et Bissau, comment calculer le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et la Guinée-Bissau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Trinité-et-Tobago et la Guinée-Bissau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bissau et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guinée-Bissau
Drapeau de la Guinée-Bissau

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Guinée-Bissau : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Guinée-Bissau ?

Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.

Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Guinée-Bissau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
  • Trinité-et-Tobago : 00H00

    Guinée-Bissau : 04H00

  • Trinité-et-Tobago : 01H00

    Guinée-Bissau : 05H00

  • Trinité-et-Tobago : 02H00

    Guinée-Bissau : 06H00

  • Trinité-et-Tobago : 03H00

    Guinée-Bissau : 07H00

  • Trinité-et-Tobago : 04H00

    Guinée-Bissau : 08H00

  • Trinité-et-Tobago : 05H00

    Guinée-Bissau : 09H00

  • Trinité-et-Tobago : 06H00

    Guinée-Bissau : 10H00

  • Trinité-et-Tobago : 07H00

    Guinée-Bissau : 11H00

  • Trinité-et-Tobago : 08H00

    Guinée-Bissau : 12H00

  • Trinité-et-Tobago : 09H00

    Guinée-Bissau : 13H00

  • Trinité-et-Tobago : 10H00

    Guinée-Bissau : 14H00

  • Trinité-et-Tobago : 11H00

    Guinée-Bissau : 15H00

  • Trinité-et-Tobago : 12H00

    Guinée-Bissau : 16H00

  • Trinité-et-Tobago : 13H00

    Guinée-Bissau : 17H00

  • Trinité-et-Tobago : 14H00

    Guinée-Bissau : 18H00

  • Trinité-et-Tobago : 15H00

    Guinée-Bissau : 19H00

  • Trinité-et-Tobago : 16H00

    Guinée-Bissau : 20H00

  • Trinité-et-Tobago : 17H00

    Guinée-Bissau : 21H00

  • Trinité-et-Tobago : 18H00

    Guinée-Bissau : 22H00

  • Trinité-et-Tobago : 19H00

    Guinée-Bissau : 23H00

  • Trinité-et-Tobago : 20H00

    Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 21H00

    Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 22H00

    Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)

  • Trinité-et-Tobago : 23H00

    Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Port-d'Espagne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à Port-d'Espagne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau, Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau et surtout Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et Durée du Jour en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.

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