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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Ouganda : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Ouganda : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Ouganda : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Ouganda : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Ouganda : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Ouganda : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Ouganda : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Ouganda : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Ouganda : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Ouganda : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Ouganda : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Ouganda : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Ouganda : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Ouganda : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Ouganda : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Ouganda : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Ouganda : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Port-d'Espagne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-d'Espagne en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda également Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Abeti Makosso