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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre Taïwan et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Sénégal : 16H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Sénégal : 17H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Sénégal : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Sénégal : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Sénégal : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Sénégal : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 08H00
Sénégal : 00H00
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Taïwan : 09H00
Sénégal : 01H00
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Taïwan : 10H00
Sénégal : 02H00
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Taïwan : 11H00
Sénégal : 03H00
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Taïwan : 12H00
Sénégal : 04H00
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Taïwan : 13H00
Sénégal : 05H00
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Taïwan : 14H00
Sénégal : 06H00
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Taïwan : 15H00
Sénégal : 07H00
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Taïwan : 16H00
Sénégal : 08H00
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Taïwan : 17H00
Sénégal : 09H00
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Taïwan : 18H00
Sénégal : 10H00
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Taïwan : 19H00
Sénégal : 11H00
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Taïwan : 20H00
Sénégal : 12H00
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Taïwan : 21H00
Sénégal : 13H00
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Taïwan : 22H00
Sénégal : 14H00
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Taïwan : 23H00
Sénégal : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Taipei ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Taipei :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et Fuseau Horaire du Sénégal sans oublier Heure du lever du soleil au Sénégal mais aussi Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal, Heure du Crépuscule au Sénégal également Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal également Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade