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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Taïwan et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Guinée équatoriale : 17H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 01H00
Guinée équatoriale : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 03H00
Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Taïwan : 08H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Taïwan : 09H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Taïwan : 10H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Taïwan : 11H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Taïwan : 12H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Taïwan : 13H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Taïwan : 14H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Taïwan : 15H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Taïwan : 16H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Taïwan : 17H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Taïwan : 18H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Taïwan : 19H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Taïwan : 20H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Taïwan : 21H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Taïwan : 22H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Taïwan : 23H00
Guinée équatoriale : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Taipei ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Taipei :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guinée équatoriale, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale, Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale, Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Zenith en Guinée équatoriale ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ainsi que Durée du Jour en Guinée équatoriale sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale également Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Mulatu Zewde