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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre Taïwan et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 01H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 02H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 03H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 05H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 06H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 07H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 08H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Taïwan : 09H00
Guinée-Bissau : 01H00
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Taïwan : 10H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Taïwan : 11H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Taïwan : 12H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Taïwan : 13H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Taïwan : 14H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Taïwan : 15H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Taïwan : 16H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Taïwan : 17H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Taïwan : 18H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Taïwan : 19H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Taïwan : 20H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Taïwan : 21H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Taïwan : 22H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Taïwan : 23H00
Guinée-Bissau : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Taipei ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Taipei en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau et surtout Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau, Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau sans oublier Durée du Jour en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Mamadou Mbaye